Allen
Carr starb an Lungenkrebs
Allen
Carr, Bestseller-Autor von "Endlich Nichtraucher", hatte
früher bis zu 100 Zigaretten am Tag geraucht. Nachdem er sich
selbst von der Sucht befreit hatte, gründete er 1983 seine erste
Entwöhnungsklinik und hat seither weltweit unzähligen
Rauchern geholfen, Exraucher zu werden (z.B. Charlotte
Church, Sir Richard Branson, Ruby Wax, Sir Anthony Hopkins), vor allem
durch Raucherseminare
am Arbeitsplatz.
Allen Carr ist im 73. Lebensjahr an Lungenkrebs gestorben,
hinterließ 4 Kinder und 11 Enkel. Er
hätte ohne Tabakabstinenz kaum so lange gelebt (die Todesrate von
Rauchern ist im mittleren Lebensabschnitt zwischen 35
und 69 Jahren dreimal höher als bei Nichtrauchern und ein so hoher
Tabakkonsum führt schon in jungen Jahren zum Herzinfarkt).
Seinen Lungenkrebs führte Carr selbst auf Passivrauchen
zurück, weil er viele Jahre in verrauchten Seminarräumen
verbrachte, bereut aber seine Tätigkeit nicht. Tatsächlich
düfte es sich um eine Spätfolge seines früheren
Aktivrauchens handeln, denn das Lungenkrebsrisiko bleibt noch lange
nach dem Aufhören erhöht. Immerhin gewinnt auch ein
50-jähriger Raucher im Schnitt noch 6 Lebensjahre, wenn er
aufhört. Aber Lungenkrebs verhüten kann man nur durch
früheren Ausstieg und am sichersten, indem man gar nicht zu
rauchen beginnt. Denn es ist viel leichter, nicht mit dem Rauchen zu
beginnen, als es sich später wieder abzugewöhnen.
The only rule imposed by Carr was that you
continue to smoke while reading
his book. The idea is that by the time you finish reading it, you will
already have given up of your own free will. Before you stop, be aware
of
when you actually smoke cigarettes - for example, after a meal. Be
aware
of the foul taste and smell and realise that you don't enjoy it.
Then, smoke your last cigarette, put it out, and make a solemn vow to
yourself that whenever you are miserable, depressed or bored you will
never ever smoke another one. Whenever you think about smoking, don't
think 'I can't have one' - think 'Yippee, I'm a non-smoker'. You must
enjoy being a non-smoker!
Source: The Observer. Related news:
THANKS TO HIM, I QUIT - Daily Mirror
http://www.mirror.co.uk/...
An open letter to Tony Blair from Allen Carr
http://allencarr.com/...
ASH rebuttal to Allen Carr’s ‘message from the grave’
http://www.ash.org.uk/...
Allen Carr's final book: Scandal [Free
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