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Ärzte antworten auf Fragen von Jugendlichen Questions of Teens |
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Ich wollte ein bisschen so sein wie meine Freundin und ich dachte, das schaffe ich, wenn ich wie sie mit dem Rauchen anfange. Das "Vorbild" älterer Freunde ist die "Suchtfalle": Kein Raucher hat jemals beschlossen, zum Raucher zu werden. Und wenn die ersten Lungentorpedos bereits detoniert sind, hat das rasch süchtig machende Nervengift Nikotin Dir die Entscheidung bereits abgenommen. Wie
weiß ich, ob ich schon nikotinsüchtig
bin? Die
Zigarettenindustrie schafft es mit Hilfe von Zusatzstoffen,
Jugendliche rascher zu Nikotinsklaven zu machen. Bereits vor Beginn des
täglichen
Rauchens können sich erste Symptome der Sucht zeigen:
tiefe Inhalation,
vollständiges Abrauchen, Verlangen nach einer nächsten
Zigarette und Entzugserscheinungen. Bei stark
Abhängigen macht sich das Verlangen zu rauchen gleich nach dem
Schlafen wieder bemerkbar. (HONC-, DTDS-
oder Fagerström-Test).
Nikotin wirkt ähnlich wie Opiate
und die Abhängigkeit
kann so stark
werden wie bei Cocain oder Heroin. Macht Rauchen schlank? Nein, im Körpergewicht und Längenwachstum bleiben nur rauchende Buben zurück. Insgesamt macht Rauchen eher dick! Insbesondere für Mädchen, denen die Werbung Zigaretten als "Schlankmacher" suggeriert, ist Rauchen ein Risiko für spätere Fettsucht ist. Das hässliche Bauchfett (auch ein Risikofaktor für Herzinfarkt) entwickelt sich bei Raucherinnenn und Rauchern rascher bzw. häufiger als bei Nichtrauchern. Auch krankhafte Ess-Störungen und starkes Rauchen treten häufig gemeinsam auf, wobei das Rauchen die Heilung der Essstörung behindert. Oft bringt auch erst der (aus Gesundheitsgründen nötige) Nikotinentzug für Exraucher die Gefahr einer Gewichtszunahme mit sich. Man kann aber zu rauchen aufhören und trotzdem schlank bleiben, wenn man nach dem Essen nicht sitzen bleibt, sondern Bewegung macht, sich zum TV keine Süßigkeiten stellt (sondern kalorienarmes Knabberzeug, Kaugummi, Mineralwasser), den Händen etwas zu tun gibt (z.B. Spielzeug, Handarbeit) und sich selbst anders belohnt als durch Naschen. Rauchen ist doch sexy?
Das wurde als
Lüge der Tabakwerbung entlarvt: Ein Raucher ist stärker an Nikotin
als an Sex
interessiert. Rauchen reduziert die Chancen bei
der Partnersuche,
vermindert
bei Frau und Mann die Attraktivität,
Potenz und Fruchtbarkeit. Eine holländische Studie ergab
für Raucherinnen eine durchschnittliche Fertilität wie bei 10
Jahre älteren Nichtraucherinnen, was durch
Tabakrauch-Giftwirkungen auf Eierstock, Eileiter
und Gebärmutter erklärbar ist. Eine
kanadische Studie zeigte, dass auch die Erfolgschancen künstlicher
Befruchtung durch Tabakrauch vermindert werden, und das auch durch
Passivrauchen (Halbierung der Erfolgsrate bei einem durchschnittlichen
Konsum des Partners von 10 Zigaretten pro Tag). Die reduzierte
Zeugungsfähigkeit ist eine Folge schlechterer Spermaqualität. Rauchen vermindert die
Chancen auf Vaterschaft um 75%. Mädchen werden durch Rauchen leichter depressiv. Ein paar Zigaretten probieren, kann doch nicht schaden? Je früher zu rauchen begonnen wird, desto größer die Gefahr der Sucht (gebahnt durch den ersten Lungenzug oder wenige Zigaretten) und von Folgeschäden. Leider ist es schwerer, sich das Rauchen wieder abzugewöhnen, als gar nicht damit anzufangen. Manche Raucherschäden am Bronchialepithel sind irreversibel und wahrscheinlich dafür verantwortlich, dass das Lungenkrebsrisiko noch viele Jahre nach der letzten Zigarette erhöht bleibt. Das Ziel der Marketingstrategen der Tabakkonzerne ist Deine Abhängigkeit! Gib Ihnen keine Chance! Mein Freund raucht, was soll ich tun? Mach ihm klar, dass Dir viel an seiner Freundschaft liegt und dass es nur der Qualm ist, der Dich stört. Vielleicht kannst Du ihn motivieren, hier nachzulesen, warum Rauch Dich nicht nur nervt, sondern Dir auch schadet. Und wenn er schon dabei ist, kann er gleich auf der Raucherseite lesen, wieviel er selbst profitiert, wenn er mit dem Gequalme aufhört. Meine Freunde sagen, ich bin ein Spielverderber...Wenn Du Dich nicht mit ihnen in einen verrauchten Raum setzt, sondern den gesünderen Nichtraucherraum bevorzugst, bist Du klüger. Auch Deine Freunde werden das mit der Zeit anerkennen. Denn die meisten Raucher spüren unterbewusst, dass es besser wäre, nicht abhängig zu sein. Wenn sie mit Rücksicht auf andere nicht überall rauchen können, wo es ihnen gerade einfällt, hilft ihnen das eher, sich aus dieser Abhängigkeit vom Nikotin zu befreien. Österreichische Jugendgruppen haben die Ergebnisse ihrer Diskussionen über das Rauchen auch in Brüssel vertreten, wo von rund 200 Delegierten aus allen EU-Ländern ein Jugendmanifest verabschiedet wurde.
Meine Eltern
rauchen, was soll ich tun? Vor allem selbst nicht den
gleichen
Fehler machen: Besser nicht mit dem Rauchen anfangen, als es sich
später wieder mühsam abgewöhnen müssen. Deine
Eltern sollten nicht nur die Raucherseite
lesen, sondern auch wissen, dass Tabakrauch der Gesundheit
aller in der Wohnung schadet, auch der Deinen. Sogar Deine Schulleistungen
können darunter leiden.
Sind bunte Zigaretten
giftiger? Die
Verbrennungsprodukte des Tabak
verursachen die meisten Schäden, aber auch das Papier hat
Einfluss. Bunte Zigaretten mit Zuckerlgeschmack entwickelte die
Tabakindustrie, um schon Kinder zu verführen und möglichst
frühzeitig süchtig zu machen. Für Jugendliche wurden Spezialfilter mit Likörgeschmack entwickelt.
Die große Zahl verwendeter Geschmacks-, Farb- und sonstiger Zusatzstoffe und ihre Geheimhaltung machte bisher
eine Kontrolle unmöglich. In Einzelfällen wurde aber bekannt,
dass Zigaretten, an denen man stärker anziehen muss (dichtes
Zigarettenpapier), um an den vollen Geschmack zu kommen, sowie
Zusatzstoffe zur Beschleunigung der Nikotinaufnahme für
jugendliche Raucher konzipiert sind, damit sie darauf "geprägt"
werden und nie mehr von diesen Zigarettenmarken loskommen. Auf Mädchen
und junge Frauen hat das Tabakkartell eine spezielle Werbung
losgelassen, denn sie sind sein größter Wachstumsmarkt. Hilft Rauchen beim Denken? Nein, im Gegenteil: Aufmerksamkeits- und Gedächtnisstörungen sind die Folge. Die "Rauchpause zur Verbesserung des Denkvermögens" war eine Meisterleistung der Tabakwerbung. Jede Pause der Entspannung erzielt den gleichen Effekt. Es ist die Denkpause und nicht die Rauchpause, was uns nachher wieder kreativer macht. Im Schnitt sind Raucher weniger intelligent, weil sich Kluge nicht so leicht zum Rauchen verführen lassen.
Mein Vater hat sich eine elektronische
Zigarette gekauft, die gesünder sein soll, stimmt das? Nein,
gesunde Zigaretten gibt es nicht. Diese elektrischen Nikotinverdampfer
produzieren zwar keine Teerstoffe, aber zum Teil sehr hohe
Nikotindosen, damit der Raucher nikotinabhängig bleibt und
Nichtraucher rasch abhängig werden.
Muss ich jetzt schon zu rauchen
aufhören? Ist
später nicht noch Zeit genug? -Das ist nicht sicher.
Beispielsweise Liedermacher Georg Danzer oder Nichtraucher-Guru Allen
Carr haben zu spät aufgehört. Mein
jüngster Patient mit Herzinfarkt war ein 18-jähriger Raucher,
der 100 Zigaretten pro Tag geraucht hatte. Starke Raucherinnen, die die
Pille nehmen, können auch schon in jungen Jahren einen
Schlaganfall bekommen. Wenn Du weiterrauchst, wirst Du ca. 20 gute,
gesunde Lebensjahre verlieren. Jetzt fällt es Dir noch
leichter, Dich von der Nikotinsucht wieder zu befreien. Du kannst
auch anonym Hilfe im Internet
oder per Telefon bekommen.
Was sind Einstiegsdrogen? Der Einstieg in
die Drogenabhängigkeit erfolgt meist über
Zigarettenrauchen bzw. die legale Droge Nikotin und kann über
leichte Drogen wie Cannabis bis zu schweren, rasch tödlichen
Drogen führen. Auch Cannabis sollte nicht legalisiert werden, weil
seine Händler dann ein ähnliches Lobbying (Parteispenden,
etc.) und Marketing versuchen würden wie bisher das
Tabakkartell. Auch zeigten die negativen Erfahrungen mit der
Belieferung des steuerfreien Schwarzmarktes durch die Tabakkonzerne,
dass fiskalische Maßnahmen allein eine Droge nicht unter
Kontrolle bringen können.
Was ist Oraltabak? Nikotin aus Kau-
oder Oraltabak wird von der Mundschleimhaut resorbiert. Rauchfreier
Tabak hat den Vorteil, dass niemand unfreiwillig mitrauchen muss,
kann aber als Einstiegsdroge abhängig
machen. Snus
führt genauso zur Nikotinabhängigkeit wie Zigaretten. Die
Sucht wird noch stärker, wenn Oraltabak zusammen mit Zigaretten
konsumiert wird. Außerdem enthält Oraltabak Karzinogene für Mundhöhle, Rachen
und Speiseröhre, die nach Resorption auch in der Bauchspeicheldrüse
zum Krebs führen können. Oraltabak mit Geschmacksstoffen
für Kinder und Jugendliche hat meist einen höheren Gehalt an
krebsfördernden Stoffen. "Gutka" führt besonders
rasch zu Leukoplakie, submuköser Fibrose und
Mundhöhlenkrebs. Bei Männern fördert Lutschtabak wie "Snus"
die Mortalität an Herzkreislauferkrankungen
wie Herzinfarkt und Schlaganfall und Frauen schädigen durch
Lutschtabak das Ungeborene. Das Risiko für Herzinfarkt wird durch Rauchen verdreifacht, durch
Lutschtabak verdoppelt, aber durch den Konsum von Zigaretten und
Lutschtabak
vervierfacht. Beim Versuch, sich mit Snus das Rauchen
abzugewöhnen, werden zwei Drittel zu dauernden Snus-Konsumenten,
kommen also nicht mehr davon los. Gewarnt wird vor allen Tabakwaren
und den nicht als Arzneimittel zugelassenen Nikotinpräparaten. Was ist unterschwellige
Tabakwerbung? Sie
dringt ins Unterbewusstsein und wirkt dadurch umso sicherer.
Tabakfirmen zahlen für Raucherszenen in Film, TV
und Video. Sie möchten dich ködern und abhängig machen, also versklaven.
Wie
hoch ist mein Risiko
als Raucher? Wer jung
begonnen hat, regelmäßig zu rauchen, muss sich sehr
anstrengen, wieder davon loszukommen. Von denen, die das nicht
schaffen, stirbt jeder zweite an Folgen des Rauchens, die Hälfte
davon schon im mittleren Alter. Gelegenheitsraucher mit nicht mehr als 1 - 4
Zigaretten pro Tag verdreifachen bereits Risiko für Herzinfarkt
und Lungenkrebs. Ein Packerl täglich ab dem 17. Lebensjahr
führt zum Verlust von ca.15 Lebensjahren. Ein Packerl ab dem 15.
Lebensjahr kostet schon fast 20 Jahre, wovon aber 10 Jahre
zurückgewonnen werden können, wenn man es mit 30 schafft,
wieder aufzuhören und danach keine einzige Zigarette mehr zu
rauchen. Allerdings erleben manche starken Raucher ihren 30. Geburtstag
gar nicht, weil sie davor an einem Herzinfarkt sterben. Raucher haben 6-Mal
häufiger einen Infarkt bis zum 35. Lebensjahr. Aber bei jungen,
gesunden Männern bilden sich schon einen Monat nach der letzten
Zigarette die Funktionsstörungen der Herzkranzgefäße
zurück.
Wirkt Nikotin auf die
Blutgefäße wie Kaffee? Nach Kaffeegenuss dauert
es 20 bis 30
Minuten, bis eine Gefäßwirkung nachweisbar ist, aber keine
Versteifung. Die Aufnahme
von Nikotin braucht keine 10 Sekunden und es kommt sofort zur Verengung
arterieller Kapillaren und Gefäßversteifung. Außerdem
werden durch Tabakrauch Sauerstoffradikale frei, die Arterien chronisch
schädigen. Aber auch Nikotin selbst dürfte an der Entstehung der
Arteriosklerose beteiligt sein. Liegt es an einer schwachen Lunge, wenn
man Tabakrauch nicht verträgt? Nein, auch die
"stärkste" Lunge
wird früher oder später geschädigt. Zuerst merkt man den
Leistungsabfall (z.B. beim Dauerlauf). Aber lange vor einer chronischen
Lungenschädigung kann es zu Sauerstoffmangel in Herz und
Gehirn kommen. Wieso wollen uns die Lehrer das Rauchen verbieten, wo sie doch selber rauchen? Lehrer wissen schon, wie schwer man später wieder davon loskommt. Aber in der Schule ist auch Lehrern das Rauchen verboten (an Pflichtschulen ohne Ausnahme).
Wieso wird an der Uni
geraucht? Das ist seit
1995 verboten. Trotzdem mussten Studenten
erst jahrelang für rauchfreie Arbeitsplätze kämpfen und Unterschriften sammeln. Nur einzelne Unis wie die
Montanistische in Leoben setzten das Gesetz um. In Salzburg
wurden Rauchmelder installiert, um das Rauchverbot durchzusetzen.Erste
Fortschritte
bei den medizinischen Universitäten brachte ein Senatsbeschluss in
Innsbruck und eine Aktion in Wien
ab Wintersemester 2006/7. An der Univ.
Wien herrschte zunächst Disziplin- und
Rücksichtslosigeit, aber ab 2009 zahlen auch dort Raucher Strafe. Hat das Rauchen wirklich zugenommen? Ja, leider bei Jugendlichen in Österreich. Die Folgen sehen Ärzte erst viele Jahre später, aber sie bleiben nicht aus. Deshalb unser Rat: am besten gar nicht beginnen als später mühsam abgewöhnen. Aber jedenfalls aufhören, bevor es zu Krankheiten kommt. Weg von der schädlichen Zigarette und hin zu einem aktiven, erfüllten Leben. Was kann man mit dem durchs Nichtrauchen ersparten Geld und der ersparten Zeit nicht alles anfangen!
Wo
kann ich Antworten auf meine persönlichen Fragen finden ? Als
RaucherIn beim Rauchertelephon
(0810 810 013),
als StudentIn bei rauchfreistudieren
oder allgemein bei Feel OK.
Wie finde ich eine Selbsthilfegruppe in Oberösterreich? Jede Gruppe aufhörbereiter Raucher kann kostenlos an einem Entwöhnungskurs teilnehmen! Teens erzählen, wie sie sich das Rauchen angewöhnten.
Was sagt der Islam zum Rauchen? Ist wie andere Drogen untersagt (Drogen dürfen nur für medizinische Zwecke verwendet werden).
Gibts nicht Lustiges zum Thema Rauchen?
-Kaum, aber vielleicht eine Geschichte der Wiener Feuerwehr zum Rauchen
am Klo; die Ansage der Air Berlin Crew: "Wir weisen daraufhin, dass
es sich um einen Nichtraucherflug handelt. Für die Raucher unter
ihnen öffnen wir nachher unsere Terrassen links und rechts und
zeigen dort den Film 'Vom Winde verweht'; „Was haben Sie da in
diesem schönen Krug?“, möchte Frau Müller von
einer neuen Bekannten wissen. „Ach da ist die Asche meines Mannes
drin!“„Oh, das tut mir aber leid.“„Nicht so
schlimm, das Ferkel ist nur zu faul, sich einen Aschbecher zu
besorgen…“ oder ein lustiger Video-Clip.
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